Meistere deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit.
Fühle dich wie ein Schmetterling...
Personal & Life Coaching
intrapsychische Systemarbeit
Wellness Massage
Viele Menschen sehnen sich nach einem glücklichen, zufriedenen und erfüllten Leben.
Leider klappt das oft nicht, weil uns hinderliche - häufig unbewusste - Denk- und Verhaltensweisen begrenzen. Wir haben gelernt Emotionen zu verdrängen statt sie gezielt zu benennen. Aufgrund von unseren Überzeugungen interpretieren und urteilen wir manchmal zu schnell oder halten an schmerzlichen Erfahrungen fest. Wir leiden, weil wir denken, dass wir nicht gut (genug) sind oder weil das Leben nicht so ist, wie wir es gerne hätten.
Kann es sein, dass...
Kam Dir etwas bekannt vor oder belastet Dich ein ähnliches Thema?
Ob du zufrieden bist, hängt von deiner Einstellung und Wahrnehmung ab. Vielleicht gehörst du zu denjenigen, die schon einiges versucht und ausprobiert haben, aber die Veränderung stellt sich nicht langfristig ein. Oder du weißt nicht, wo genau du anfangen sollst, denn das Angebot an der Methodik im Internet ist mittlerweile riesig und die Vielfalt kann verwirrend sein.
Die Umsetzung der Veränderung, also das "WAS - WIE - WANN" ist für jeden von uns anders und das was mir hilft, muss nicht automatisch gut für dich sein. In der psychologischen Beratung bekommst du den Raum, um genau das für dich herauszufinden. Ich unterstütze dich dabei, indem ich dir einen sicheren, vertrauensvollen Rahmen biete, dir wertschätzend und wertfrei begegne und dich professionell sowie einfühlsam begleite.
Stell Dir vor, Du könntest nach unserer gemeinsamen Arbeit über Dich sagen...
Klingt das wunderbar?
Als psychologische Beraterin zeige ich dir, wie du mit belastenden und stressigen Situationen so umgehst, dass du dabei gelassen und ruhig bleibst. Damit du bewusst darüber entscheidest, wie & wann du deine Kraft und Energie einsetzt. Du lernst dich besser kennen und regulieren, wirst widerstandsfähiger und verständnisvoller mit dir selbst. "Alles darf sein".
Meine Leistungen im Überblick
psychologisches & systemisches Coaching
Um Stress, Energielosigkeit und Anspannung in den Griff zu bekommen, wende ich diverse Mental- und Körper-Techniken an, die ich getrennt oder kombiniert einsetze. Sie bieten dir einen anderen Blickwinkel und zeigen neue Perspektiven für dein Problem auf.
Persönlichkeits-entwicklung
Welche deiner frühen Prägungen, Denkweisen und Glaubenssätze sind hinderliche Energiefresser? Sind noch belastende Erlebnisse unverarbeitet? Gibt es tiefere Anteile in dir, die dir nicht bewusst sind und dennoch dein Leben ungünstig beeinflussen?
Massage & Körperbehandlung
Möchtest du es dir gut gehen lassen? Bei der klassischen Öl-Massage, Wellness Massage, heilsamen Berührung oder Shiatsu können dein Körper und Geist entspannen. Ideal direkt nach der Coaching-Sitzung oder auch für zwischendurch.
Das Leben geht seine eigenen Wege. Fließe mit ihm und halte dein Herz offen.
Lerne loszulassen und beobachte, wie dadurch Neues in Dir entsteht.
authentisch, freiheitsliebend, naturverbunden
Das bin ich
Wie oft musste ich mir anhören, dass ich komisch bin oder dass dies oder jenes nicht gut an mir ist. Es hat mich immer stark irritiert und total verunsichert, wenn nicht gar gekränkt. Heute schaffe ich es, zu mir zu stehen und mich genauso zu zeigen, wie ich bin, denn: DAS BIN ICH!
Bis dahin war's nicht immer leicht. Ablehnung, Selbstzweifel, Krisen und Enttäuschungen schmeckten bitter. Alte Wunden schmerzten, wenn sie von anderen, wenn auch unbeabsichtigt berührt wurden.
In die psychologische Beratung zu gehen war mir eine große Hilfe. In einem vertrauensvollen Rahmen lernte ich mich besser kennen und verstehen. Ich wurde entspannter, das Leben fühlte sich leichter an.
Als Personal Coach möchte ich nun gerne dich auf deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung unterstützen. Geist und Körper sind bekanntlich eng miteinanander verbunden, dazu biete ich dir eine wohltuende Massage an. Sehr zu empfehlen direkt nach dem Coaching.
Fühle Dich leicht wie ein Schmetterling!
