Die Kunst eines erfüllten Lebens ist die Kunst des LASSENS: Zulassen - Loslassen - Weglassen

Ernst Ferstl

Personal- & Life-Coaching

Belastet dich etwas? Du leidest, hast aber keine Lösung für dein Problem?

Mit diversen Coaching-Methoden und Mental-Techniken helfe ich dir dabei, dein Problem zu bewältigen. Du wirst deine belastende Situation aus einem anderen Blickwinkel betrachten und einen neuen Handlungsspielraum entdecken können. Du lernst, wie du ähnliche Herausforderungen in Zukunft mit mehr Gelassenheit meistern kannst. Hol dir deine Lebensqualität wieder zurück!

Du suchst einen Job oder willst dich bewerben?

Ich unterstütze dich dabei, deine Kompetenzen und die eigene Persönlichkeit so zum Ausdruck zu bringen, dass du auf das Gegenüber authentisch wirkst und deine Erfolgschancen steigerst. Ob du meine Hilfe beim gesamten Bewerbungsprozess oder nur in einer bestimmten Phase in Anspruch nehmen möchtest - das entscheidest du!

Methoden aus dem systemischen Coaching und NLP, z.B.:

Aufstellungen, Rollenwechsel und Glaubenssatzarbeit, Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen, Mental- und Körperinterventionen, Trance- und Imaginationstechniken

Bewerbungs-Coaching:

Ziel- und Ressourcen-Arbeit, Aufstellung von persönlichen Kompetenzen und Fähigkeiten

Persönlichkeits-entwicklung

Sehnst du dich nach mehr Zufriedenheit und Erfüllung in deinem Leben?

Finde heraus, welche tiefen Überzeugungen, leidvolle Denkmuster und hinderliche Glaubenssätze dir unnötig Energie rauben und dich in deiner freien Lebensgestaltung ausbremsen. Du fragst dich, warum dir dies oder jenes wiederholt passiert. Vielleicht lasten noch unverarbeitete Erlebnisse aus deiner Vergangenheit auf dir. Die Prägungen aus deiner Kindheit spiegeln sich in allen Beziehungen und deinem Handeln wider. Mithilfe der intrapsychischen Systemarbeit lernst du dich besser kennen, verstehen und akzeptieren. Wir gehen ganzheitlich, Schritt für Schritt vor, damit du genügend Zeit hast, neue Erkenntnisse zu integrieren. Der Zugang zu deiner inneren Kraft und die liebevolle Annahme deiner selbst führen dazu, dass sich in dir etwas entspannt und befreit. Du wirst neues Potenzial und Leichtigkeit verspüren, sowohl bei dir selbst als auch im Umgang mit deinen Mitmenschen.

Methode der Intrapsychischen Systemarbeit (IPS) nach Monika Schneeweiß, Themengebiete:

Prägungen aus der Herkunftsfamilie

Abgespaltene Persönlichkeitsanteile

Unverarbeitete traumatische Erlebnisse

Willensanteile (JA und NEIN)

Tiefere Angstmuster

Eigener authentischer Wesenskern

Wellness Massage

Möchtest du es dir so richtig gut gehen lassen und entspannen?

Bei meiner Wohlfühl Massage wende ich Elemente aus der klassischen Massage sowie Shiatsu-Techniken an. Verspannungen können gelöst, Muskulatur gelockert und Gelenke mobilisiert werden. Die Durchblutung in den blockierten Körperstellen wird dadurch wieder aktiviert. Ideal direkt nach dem Coaching oder auch für zwischendurch! Du wählst die Dauer, zwischen 30 und 60 Minuten.

Klassische Öl-Massage: Rücken, ganzer Körper

Reflexzonen-Massage: Kopf, Gesicht, Füße

Breuss-Massage: sanfte Rückenmassage mit Johanneskrautöl

Shiatsu-Massage: Energieausgleich für den ganzen Körper (was ist das?)

Investition in dein Wohlbefinden

Sei es dir wert und gönne dir mehr Lebensqualität...

Psychologische Beratung: 135,- EUR pro Sitzung (1,5 Std)

Bewerbungs-Coaching: 90,- EUR pro Sitzung (1,0 Std)

Alle Massagen: 1,- EUR pro Minute, z.B. 30,- EUR für 30 Min

Gemäß EStG §9 (Abs. 1) sind alle Aufwendungen zur Erwerbung, Sicherung und Erhaltung der Einnahmen bzw. des Berufes als Werbungskosten steuerlich absetzbar.

Möchtest du einen Gutschein verschenken?

Du kannst ihn von mir per E-Mail oder per Post erhalten: Kontaktiere mich und nenne mir deinen Wunsch !

was sagen meine Klienten?

Du hast mir geholfen zurück zu mir selbst zu finden - all meine wunderbaren Eigenschaften wieder wahr zu nehmen und den Mut und das Selbstbewusstsein für Veränderung in meinem Leben geweckt! Ich möchte dir wirklich aus ganzem Herzen danken, dass du mich auf diesen Weg geführt hast. Ich schaue dankbar auf das letzte Jahr zurück - es war ein Jahr der Entwicklungen. Ich möchte dich gerne bestärken, diese Tätigkeit mit vollem Herzen weiter zu verfolgen! Du kannst das Leben von Menschen positiv verändern!

Karin

Mirka ist eine kompetente und einfühlsame Coachin. Dank ihrer Hilfe konnte ich wichtige Erkenntnisse gewinnen und Antworten auf die Lebensfragen finden, die mich seit langem beschäftigen.

Irina

Top Massage !!! Kann ich jeden nur empfehlen, dort mal von einer fach Frau sich eine Massage zu gönnen. Hatte extreme Verspannungen ( Magische Hände ) jetzt sind die Verspannungen nach dem ersten Besuch so gut wie weg. Geh bald wieder hin…

Ingo

Nachdem wir uns am Telefon kennengelernt hatten, beschloss ich mir ihr zusammenzuarbeiten. Als ich sie für meine erste Sitzung besuchte, fiel mir als erstes ihr sehr offener, neugieriger und interessierter Blick auf. Ich hatte das Gefühl, dass sie Lust darauf hatte mit mir zu arbeiten und mein Innerstes kennenzulernen. Und auch hatte ich den Eindruck, dass sie in der Lage ist auf direktem Weg das zum Vorschein zu bringen, was an diesem Tag/in dieser Sitzung möglich ist. Sie vermittelte mir das Gefühl es mit einem Profi zu tun haben und heute hier bei ihr genau richtig zu sein. :) Und so war es dann auch. Mirka ist die 3. IPS-Coachin, die ich kennenlernen durfte. Im Vergleich zu den anderen ist mir aufgefallen, dass sie für das, was in mir vorgeht eine andere Wahrnehmung hat. Sie unterbreitete mir Angebote, die mich im ersten Moment irritierten. Aber bei genauerem Hinfühlen fiel mir auf, dass sie es richtig erfasst hatte. Das fand ich zum einen sehr erfrischend, zum anderen sehr bereichernd, aber vor allem hatte ich am Ende der Sitzung das Gefühl, dass alles, was ich an diesem Tag bereit war an Gefühlen zuzulassen mit ihrer Hilfe gefühlt werden konnte. Besser kann eine Sitzung nicht verlaufen! :) Ich mag ihre gepflegten Räumlichkeiten im Souterrain. Es handelt sich um einen Ort, an dem ich mich gut auf mein Innerstes/meine innere Arbeit konzentrieren kann. Ich kann Mirka als Coachin uneingeschränkt empfehlen. Liebe Mirka, vielen Dank für deine Begleitung auf meiner Reise zu mir selbst. <3

Nicole

Mirka ist ein einfühlsamer Coach und begleitet euch gekonnt durch die Sitzungen. Sie stellt die richtigen Fragen und kann gut einschätzen, in welche Richtung das Coaching gehen soll. Bereits nach der ersten Sitzung wusste ich, dass die gewählte Methode genau richtig für mich ist.  Jede Sitzung mit ihr war für mich wertvoll, brachte mir neue Perspektiven und nicht zuletzt Antworten auf Fragen, die in mir noch unbeantwortet waren. Ich kann Mirka sehr empfehlen. Auf ihre absolute Diskretion konnte ich mich gut verlassen.

Valer

Top Massage bekommen! Verspannungen wurden super gelöst. Ich werde bestimmt bald wieder hin gehen :)

Bianca

Ich habe mich gut begleitet und aufgehoben gefühlt, Mirka ist sehr kompetent. Die Sitzung mit ihr hat mir mehr Klarheit für meine täglichen Probleme gebracht, die ich jetzt angehen kann. Die Übungen, die wir gemacht haben, waren sehr eindrücklich. Unbewusste, schmerzhafte Themen wurden ausgesprochen und greifbar gemacht, der hinderliche Glaubenssatz erkannt. Ihre Verständnisfragen schenkten mir neue Impulse. Dadurch habe ich die Lösungsansätze für mich erkannt. Mirka hat mir den notwendigen Rahmen dafür gegeben und ihn auch gehalten.

Robin

Sie gibt eine super Massage, als hätte sie magische Finger.

Ayhan